入浴

おはようございます。

目黒区CS60ALBA木村です。

昨日、腰痛でお悩みの方の施術をさせて頂きました。背中からふくらはぎまでの筋肉が固くなってしまってました。

入浴はされてますか？と聞くと年中シャワーのみで1日3回腰を氷で冷やす生活。

クーラーもあり身体が冷え切ってしまってました。

入浴をすすめ、とにかく身体を冷やさないようにお願いしました。

乾燥している欧米ではシャワーは身体を洗うのが目的。また水が貴重なので、浴槽に入る習慣がありません。

日本は高温多湿。水も豊富で入浴する習慣に。

食事も入浴も欧米化した現代。ここで生活を日本式に戻してみませんか。