痛みはサイン

おはようございます。

武蔵小山CS60ALBA木村です！

1ヶ月前、胃がキリキリ痛むと感じていて、何が原因かなと振り返ると朝のランニング途中にコーヒーを飲んでいた事でした。

朝のコーヒーをやめてすっかり胃の調子は良くなり元気になりました。

痛みは悪いものではなく、自分の身体をいたわるサイン。

感じて、気付いて、習慣を変える。その根底にある魂は身体を大切にしてあげるという優しさ。

今日は夏日になりそうです。水分補給をして素敵な火曜日を！